Семинары
Серия семинаров "Школа Умных Мам"
Умная мама – здоровый малыш.
Открывается школа для Умных мам, для тех, кто хочет, чтобы их дети были крепкими, здоровыми и веселыми. Для тех, кто хочет быть счастливой мамой и радоваться каждому дню потому, что она мама.
Приглашаются все заинтересованные лица.
Программа состоит из шести семинаров, два раза в месяц с февраля по май.
Первый семинар состоится 26 февраля в 12 часов в Йога Студии, набережная Варкауса, д29, кор.1
Подробная информация: по тел.: 70-93-03
Страница ВКонтакте http://vk.com/id55182285#/event34866244
Стоимость - 500руб.
Структура семинара:
Лекция опытного врача педиатра ( темы лекций указаны ниже).
Фитнесс занятие для мам ( йога, пилатес, латина, силовой шейпинг: по выбору группы), релаксация, ароматерапия.
Чайная церемония: Фиточаи ( дегустация, рецепты, информация о лекарственных растениях)
Оздоровительная и веселая гимнастика для деток.
Занятия с мамами и детьми ведут опытные , квалифицированные инструктора.
Темы Семинаров:
- Почему часто болеют дети?
- Как правильно лечить ОРВИ с позиции натуропатической медицины, используя главный принцип « Не навреди!»
- Как укрепить иммунитет? Закаливания, практические приемы. Гимнастика и массаж для частоболеющих детей.
- Прививки- « за» и «против».
- Здоровое питание и образ жизни для всей семьи.
- Аллергия ( Диатез, нейродермит, экзема, ринит, бронхит, бронхиальная астма) и как с ней « бороться.
Семинар по Кундалини Йоге "Освобождение"
Занятия рассчитанные на разные уровни подготовки, будут интересны, а главное полезны как уже практикующим так и новичкам.
Для тех, кто никогда не занимался Кундалини Йогой это будет первое знакомство с практикой. Вы узнаете, что такое Кундалини Йога, как она работает и взаимодействует с Вами. Вы откроете для себя новые знания, которые смогут помочь Вам улучшить качество жизни, настроят Ваш ум на позитивное мышление, дадут ключ к пониманию себя и саморазвитию!
Для тех, кто уже знаком с практикой Йоги, наш семинар даст возможность ощутить на собственном опыте Йоговский образ жизни: специальное меню, особый ритм сна и бодрствования, йоговская этика и конечно же практика!
Возможность прямого и непринужденного общения друг с другом дает возможность поделиться своим опытом с другими, узнать что то новое и просто почувствовать себя в коллективе единомышленников чья цель - здоровье и осознанное существование.
Занятия проводят
Алексей Бабенко http://vkontakte.ru/mail#/id107679180
Наталья Потапова http://vkontakte.ru/mail#/npotapova
Стоимость семинара:
Проживание в теплом уютном доме с камином и сауной на берегу оз. Сямозеро, специальное питание, незабываемая практика Кундалини Йоги, баня, Парк развлечений Шервуд - 2600 рублей.
Обязательная регистрация и предоплата
Семейным парам - скидки
ЧТО БЕРЕМ С СОБОЙ:
Одежда по погоде спортивная *Плед для практик * Носки теплые* Одежду для занятий + легкий свитер или уютную кофту * Полотенце
Регистрация и справки
8-911-415-1-415 Алексей
8 911 411 70 06 Наталья
САТ НАМ!
Выездной семинар "Дыхание весны. Перезагрузка"
Время проведения: 8-9 мая 2011 г.
Ранняя осень, длинная зима, отсутствие солнца, хронический стресс большого города - все это приводит к накоплению внутренней эмоциональной усталости. Это может быть ощущение тревожности, внутренняя слабость.
Наши практики будут ориентированы на полную перезарядку нервной системы чистой праной. Мы будем двигаться, дышать, отдыхать сердцем и душой! Природа является естественной для человека системой обитания. Она уже сама по себе гармонизирует и вдохновляет к обновлению и очищению.Проведение классов Кундалини Йоги на открытом воздухе, многократно усиливает эффект от занятий.
Занятия рассчитаные на разные уровни подготовки, будут интересны, а главное полезны как опытным практикующим так и новичкам.
10.00 - Кто не хочет ехать на своей машине организован трансфер от ЖД вокзала
11.00 - Прибываем на место и пьем чай со всякими вкусностями
12.30 - Дневной класс
14.30 - Отдыхаем, гуляем, расслабляемся и веселимся. Это все называется свободным временем
16.00 - Обед
18.00 - Вечерний класс
20.00 - Золотое молоко
20.20 - Медитация у огня "Освобождение"
21.00 - Подготовка ко сну
21.20 - Практика "Как завоевать сон"
22.00 - Глубокая релаксация, переходящая в сон)
9 мая
5.00 - Встречаем солнце. Садхана (для желающих)
7.30 - Время отдыха
8.30 - Завтрак
10.00 - Большой класс с разнообразными практиками
14.00 - Время отдыха
14.30 - Обед
16.00 - Баня. Прогулки. Игры
19.00 - отъезд
Стоимость семинара:
Проживание в доме, питание, практика, ночевка на кровати - 2600 рублей.
Проживание в доме, питание, практика, ночевка в спальнике - 2100 рублей.
Обязательная регистрация и предоплата
Семейным парам - скидки
Кто хочет спать на кроватях - занимайте места, кол-во мест ограничено!:)
Кто хочет спать в спальниках - привезите спальники с собой!:)
Занятия проводят: Алексей Бабенко, Наталья Потапова
Семинар "10 тел сознания. Нумерология"
Воскресение, 9 января 2011 г. с 12.00 до 15.00
Вы получите возможность более глубокого погружения в кундалини-йогу. Знакомство с нумерологией - технологией дающей представление о вызовах и подарках, находящихся в структуре нашего физического и энергетических тел.
По окончании семинара - аюрведический обед, чай, общение.
Ведущий - Алексей Бабенко.
Стоимость - 500 рублей.
Место проведения - Йога Студия
Подробности - 8-911-415-1-415 Алексей
Серия семинаров Ефимовой Ольги Борисовны
17-20 декабря 2010 г.
Основное направление практики - анусара-йога (универсальные принципы выравнивания). Практикует более 20 лет, 10 лет преподавания. Тысячи учеников. Перенимала опыт у Шэрон Генон, Дэвида Лайфа (США), Лорен Тейлор (Великобритания), Роксаны Гузман (Тайланд), Джонаса Уэстринга (Швеция), Лоры Антелми (США), К.Ковалева, А.Сидерского, Е.Ульмансбаевой. Лорен Тейлор назвала школу О.Б. "изящной" школой.
Анусара-йога - это синтез хатха-йоги и философии тантры. В основу метода легли так называемые универсальные принципы выравнивания, следуя которым можно достичь правильного положения в асанах, осознать течение энергии, обрести гибкость и свободу тела и ума.
В переводе с санскрита «анусара» означает «движение в потоке божественной благодати».
Анусара-йога очень доступна. Позы сочетаются с духовным состоянием, которое открывает сердце. Главная цель — заряд оптимизма.
Позаниматься анусара-йогой, не выезжая за пределы России, к сожалению, нельзя: сертифицированных преподавателей у нас нет. Но познакомиться с направлением можно на нашем семинаре!
17 декабря - 17.30 - 20.00 / 450 руб.
ИНЬ практика: раскрытие тазобедренных суставов
Приблизиться к своей истинной природе, восстановить связь с женской частью своего существа поможет специальный комплекс упражнений. Три области женского тела заполнены привычными (хроническими) напряжениями, которые не расслабляются даже во время сна: пресс, поясница и интимные мышцы. Напряженные живот и поясница создают постоянное давление на органы малого таза. Для женщины жизненно важно научиться правильно напрягать и полностью расслаблять отдельные мышцы в этих областях.
Комплекс помогает восстановить циркуляцию энергии, улучшая кровообращение в области малого таза, возвращает подвижность тазобедренным суставам.
Цели практики — улучшить женское здоровье, повысить чувствительность и контроль над собственным телом, гармонизировать женское и мужское начало в себе.
18 декабря 12.30 - 15.00 / 450 руб.
Работа с телом по системе тайской йоги
Терапевтическое прикосновение: работа с телом, основанная на древней технике тайского массажа, оказывает воздействие, подобное йога-терапии: усиливает потоки энергии, избавляет от гипертонуса мышц, развивает осознанность, способствует глубокой релаксации и гармонизирует нервную систему.
19 декабря 11.00 - 17.00 / 650 руб.
Парная йога: суставная, растяжки + чай + общение + сюрпризы
Если вы уже знакомы с удовольствием от обычной практики йоги, то от парной йоги вы получите его вдвойне. Йога с партнером имеет неоспоримые преимущества перед индивидуальными занятиями и особенно значима для современных деловых людей тем, что позволяет быстро избавиться от комплексов и повысить самооценку, улучшить взаимопонимание с другими людьми.
Парная практика интересна и полезна людям с различным уровнем опыта в йоге. Партнер помогает мягко растянуться, войти в асану глубже и держать ее дольше, что ведет к пробуждению дремлющей в каждом из нас энергии Кундалини. Вашим партнером может стать как мужчина, так и женщина, можно прийти со своей парой или вам найдется партнер в группе.
20 декабря 17.30 - 20.00 / 450 руб.
Мышечно - суставная практика
Методика занятий способствует повышению мышечного тонуса, избавляет от болей в спине, восстанавливает подвижность позвоночника и суставов, нормализует вес тела, работу внутренних органов, обменные процессы… Не имеет возрастных ограничений. Программа доступна новичкам, помогая подготовиться им к более сложной практике.
Занятия интересны и практикующим йогинам, ведь боль и травмы в практике возникают из-за некорректного выполнения асан при недостаточной подготовленности суставов и мышц или недостаточным знаниям техники безопасности, а также в усердии отлично выполнить эффектную асану, пренебрегая этой техникой.
При посещении 2-х классов - скидка 10%
При посещении всех классов - скидка 20%
Вопросы и запись - Йога Студия - 709303
Набережная Варкауса, д.29, корпус 1
http://vkontakte.ru/event21646739
Йога класс для позвоночника
28 ноября 2010 г. с 14.30 до 16.30
Крийя "Избавление от чувства вины в позвоночнике" и комплекс "Крокодил" - проработка всех отделов Позвоночника. Упражнения «крокодил» эффективны как для здоровых людей, так и для тех, кто страдает спинными болями, повреждениями межпозвонковых дисков или ишиасом. Они одинаково подходят как пожилым людям, так и детям, как служащим, так и домохозяйкам. Они доступны всем.
Упражнения исправляют врожденные или приобретенные нарушения осанки. Суть упражнений в том, что они поворачивают позвоночник по спирали. При соответствующем положении тела и ног поворачиваются поясничные, грудные и шейные позвонки. Наконец, происходит вращательное движение в бедре.
Особо отметим, что упражнения «крокодил» никогда не выполняются с усилием, форсированно. Всегда следует учитывать пределы своих возможностей. Они расширяются по мере усвоения упражнений. При соблюдении этого требования не будет ни сопровождающегося болью утомления мышц, ни растяжений и разрывов связок.
Действие упражнений:
- укрепление и подвижность мускулатуры;
- упорядочение кровоснабжения;
- воздействие на нервную систему, схожее с влиянием иглотерапии;
- ослабление напряжения и расслабление между позвонками и межпозвонковыми дисками от шейных до поясничных позвонков;
- исправление врожденных и приобретенных нарушений позвоночника;
- кровоснабжение всей спины;
- повышение эластичности связок и сухожилий
Ведущая: Татьяна Терентьева (Amrit Sadhana Kaur)
Место проведения: ВСЦ "Акватика", 3 этаж, танцевальный зал.
Стоимость - 450 руб
Предварительная запись обязательна!!!
Все вопросы - Йога Студия / тел. 709303
Семинар "Открытое сердце"
27 ноября 2010 г. с 12.30 до 16.30
Семинар позволит прочувствовать, что значит жить с открытым сердцем. Это хорошо умеют дети - быть открытыми, наполненными радостным ожиданием нового, жизни без суждений и выводов, находясь в полном Единении с Единым. Взрослым, как правило, нужно приложить некоторые усилия, чтобы физически пребывать в этих состояниях – энергиях своего сердца.
Для нашей дуальной реальности характерна отделенность от Единого сознания и Бога. Чтобы вернуться в Единство самый короткий путь - через наше сердце. Для того чтобы мы могли прикоснуться к этому и вспомнить себя, создан этот семинар.
Мы будем делать медитации и крийи на открытие сердечного центра и погружаться в сакральные энергии нашего сердца.
В программе семинара:
- Медитации для вхождения в энергии открытого сердца
- Способы вхождения в энергии сердца
- Крийя на открытие сердечного центра
- Парные практики
- Медитации на соединение с внутренним ребенком
- Небесные коммуникации и другие практики.
Ведущие:
Павел Варламов (Siri Amir Singh)
Татьяна Терентьева (Amrit Sadhana Kaur)
Место проведения: Йога Студия, Набережная Варкауса, д.29, корпус 1
Стоимость - 450 руб
Предварительная запись обязательна!!!!!
Все вопросы и запись - 709303 / Йога Студия